La sophrologie, basée sur la respiration, la concentration et la relaxation, est un véritable outil dynamique de bien être et d’harmonie.
Sur une demi-journée ou une journée entière, vous alternerez marche et exercices de respiration et de relaxation.
Saison : toute l'année, l'hiver en raquettes
Durée : 1/2 journée à une journée
Nombre de personne : à partir de 6 personnes
Tarif : à partir de 24 par personne
Suggestion :
Idéal dans le cadre d'un séminaire, pour débuter ou clôturer une réunion.
